(25-11-14) Rischio ictus: una questione di stile

Uno stile di vita sano può ridurre notevolmente il rischio di ictus, in particolare d’infarto cerebrale, specie nelle donne.

Uno studio di coorte, condotto in Svezia, ha coinvolto 31.696 donne, tutte sottoposte a mammografia, che al basale avevano completato un questionario sulla dieta e lo stile di vita ed erano libere da malattie cardiovascolari e cancro. È stato dapprima definito come stile di vita a basso rischio: una dieta sana (top 50% di un punteggio di cibo consigliato), un consumo moderato di alcol (5-15 g/d), niente fumo, e una regolare attività fisica (camminare/andare in bicicletta ≥40 min./d ed esercizio fisico ≥1 h/settimana), BMI inferiore a 25 kg/m2.  I casi di ictus e le cause di morte sono stati identificati dal Registro Nazionale Svedese. Sono stati così accertati 1.554 casi incidenti di ictus, tra cui 1.155 infarti cerebrali, 246 ictus emorragici, e 153 ictus non specificati, in 10,4 anni di follow-up. E si sostanzialmente evidenziato che il rischio di ictus, in particolare di infarto cerebrale, è diminuito costantemente al crescere del numero dei fattori dello stile di vita predefinito come a basso rischio.

Fonte:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25298305
Neurology. 2014 Oct 8. pii: 10.1212/WNL.0000000000000954. [Epub ahead of print]
Healthy diet and lifestyle and risk of stroke in a prospective cohort of women.

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