(31-03-15) Uno stile di vita sano aumenta le capacità cognitive negli anziani

Una regolare attività fisica, una dieta sana, costanti esercizi mentali e una buona dose di attività sociale può preservare le capacità cognitive delle persone anziane, specialmente quelle a rischio demenza. Lo ha scoperto uno studio del Karolinska Institute di Stoccolma, pubblicato sulla rivisita Lancet.
I ricercatori hanno analizzato i dati di quasi 1300 persone di età compresa tra i 60 e i 77 anni, tutti a rischio Alzheimer. Metà dei soggetti sono stati inseriti in un programma in cui sono stati invitati a eseguire una serie di interventi specifici: dall'attività fisica, con l'esecuzione di esercizi muscolari e di cardiofitness, all'allenamento mentale fino all'alimentazione da seguire.
L'altra metà del campione, invece, è stata usata come gruppo di controllo.
Dopo due anni i ricercatori hanno misurato l'invecchiamento mentale di ciascun soggetto, tramite una serie di test cognitivi. Ebbene, il cervello di chi ha partecipato al programma di intervento sullo stile di vita è invecchiato meno di quello dei soggetti del gruppo di controllo. In particolare, gli anziani che hanno preso parte al programma hanno ottenuto un punteggio ai test del 25 per cento maggiore. Non solo. Il punteggio totalizzato nella misurazione delle 'capacità mentali esecutive', ovvero l'abilità di ragionamento, è risultato dell'83 per cento maggiore rispetto al gruppo di controllo. E il punteggio ottenuto per la velocità dell'elaborazione delle informazioni è risultato addirittura del 150 per cento maggiore negli anziani che hanno preso parte al programma.
Ora i soggetti verranno seguiti ancora per altri 7 anni per vedere se il programma d'intervento possa avere un ruolo nel rallentare o prevenire l'insorgenza dell'Alzheimer.

FONTE: http://news.paginemediche.it/it/230/ultime-notizie/geriatria/detail_221537_uno-stile-di-vita-sano-aumenta-le-capacita-cognitive-negli-anziani.aspx?c1=37

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