(14-05-15) Sudare per la salute del cuore

Abbassa la pressione del sangue, migliora l'azione dell'insulina sugli zuccheri, abbassa il colesterolo e riduce l'infiammazione di arterie e vene. Questi alcuni dei vantaggi dell'attività fisica regolare ricordati da Lidia Rota Vender, presidente dell'Associazione per la lotta alla trombosi (Alt). Attenzione però: per parlare di attività fisica occorre considerare le attività che fanno sudare ed aumentare il battito cardiaco. Insomma, occorre davvero muoversi se si vuole proteggere il cuore.

FONTE: edott.it

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