(09-07-15) Attività fisica e cuore: l’importante è muoversi!
Si sa che l'attività fisica regolare è un vero e proprio salvacondotto per la salute di cuore e vasi sanguigni. Quello che forse non si sospetta è che non è sempre necessario organizzarsi per svolgere i canonici 150 minuti per settimana di movimento, ma può essere importante anche una sforzo minimo ma ripetuto. Secondo una ricerca dell'Università dello Utah, infatti, basta camminare per due minuti ogni ora per ridurre i rischi di cardiopatie e diabete di un terzo.
FONTE: edott.it
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