(05-09-15) Attività fisica utile per prevenire disturbi alimentari

L'attività fisica per prevenire le patologie croniche non trasmissibili, ma anche per intervenire sulla psicologia, soprattutto dei più piccoli, prevenendo i disturbi dell'alimentazione che riflettono spesso i disagi legati alla crescita.
La dottoressa Carmela Bagnato, dietologa dell'asl di Matera, ha spiegato oggi, nell'ambito di uno dei workshop organizzati dal Ministero della Salute a Expo Milano 2015, come uno stile di vita che alla sana alimentazione associ l'abitudine al movimento sia fondamentale non solo per il corpo ma anche per la mente. "Prima di tutto - ha spiegato il medico - c'è distinzione tra attività fisica e sport. Ai fini della prevenzione è sufficiente dell'attività fisica, va bene anche solo camminare a passo veloce per 45 minuti almeno per cinque giorni alla settimana. Naturalmente, è un discorso valido per persone giovani, adulte e sane, perché in presenza di patologie o di invecchiamento le raccomandazioni sono diverse ed è bene farsi consigliare dal proprio medico".
Con questa prassi, secondo quanto sottolineato da Carmela Bagnato, si fa opera di prevenzione per le malattie croniche come quelle cardiovascolari e il diabete, ma anche sui disturbi dell'alimentazione: "l'attività fisica - ha chiarito - aiuta a migliorare l'aspetto fisico, l'autostima, la socializzazione, ed è quindi molto utile per gli adolescenti ma anche per i più piccoli: disturbi dell'alimentazione e della nutrizione sono, infatti, sempre più spesso riscontrati in età pediatrica".
Diventa quindi importante intervenire sull'educazione: "le ultime evidenze scientifiche - ha concluso l'esperta - dimostrano che i programmi di prevenzione nelle scuole portati avanti per periodi di durata maggiore a sei mesi hanno dato risultati. È quindi molti importante l'alleanza tra il mondo della salute e la scuola".

FONTI:
AGI Salute
Data pubblicazione ven, 17 lug 2015
Data ultima modifica ven, 17 lug 2015

http://news.paginemediche.it/it/231/la-mela-del-giorno/allergologia-e-immunologia-clinica/detail_226174_sensibilita-al-glutine-arrivano-le-linee-guida-per-la-diagnosi-e-il-trattamento.aspx?c1=1

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