(20-10-15) Poco sonno, rischio raffreddore
Chi riposa troppo poco rischia di essere molto più esposto a starnuti, naso chiuso e occhi rossi, tutti segni del classico raffreddore. Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Sleep infatti chi dorme meno di sei ore per notte ha un rischio quadruplicato di sviluppare il raffreddore rispetto a chi invece riposa per sette ore o più per notte, ovviamente in caso di esposizione ai virus. Lo studio è stato condotto all'Università della California di San Francisco su 164 persone.
Fonte: edott.it
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