(12-11-15) C’è un’associazione diretta tra intensità dell’esercizio fisico praticato ogni settimana e riduzione del rischio di scompenso cardia

22-10-2015
Pandey A, Garg S, Khunger M, Darden D, Ayers C, Kumbhani DJ, Mayo HG, de Lemos JA, Berry JD.

L’associazione tra esercizio fisico e riduzione del rischio di malattie cardiovascolari su base aterosclerotica è dimostrata. Si sa infatti che anche una modesta attività fisica è associata a una riduzione significativa del rischio di sviluppare una malattia coronarica rispetto alla sedentarietà. Diverso appare invece il quadro se si considera la relazione tra attività fisica e il rischio di scompenso cardiaco. Questa metanalisi, che ha considerato le ricerche condotte tra il 1995 e il 2014 sul rapporto tra attività fisica regolare svolta da soggetti ambosessi e il rischio di scompenso di cuore, ha infatti messo in luce una più evidente e diretta correlazione tra l’intensità dell’attività fisica svolta nella settimana e la riduzione del rischio di questa specifica patologia. Più precisamente, paragonando i sedentari con chi faceva esercizio fisico moderato per 1-2 volte la settimana, si è visto che il rischio di insufficienza veniva ridotto del 10%. Raddoppiando e quadruplicando l’impegno il rischio si riduceva rispettivamente del 19% e del 35%. L’entità della riduzione del rischio appare identica in entrambi i sessi. Per ottenere una significativa riduzione del rischio di scompenso di cuore, quindi, è necessario raggiungere livelli settimanali maggiori di attività fisica aerobica.

Source: Circulation. 2015 Oct 5. pii: CIRCULATIONAHA.115.015853. [Epub ahead of print]

Dose Response Relationship Between Physical Activity and Risk of Heart Failure: A Meta-Analysis.
BACKGROUND: Prior studies have reported an inverse association between physical activity (PA) and risk of heart failure (HF). However, a comprehensive assessment of the quantitative dose-response association between PA and HF risk has not been reported previously.
METHODS AND RESULTS: Prospective cohort studies with participants >18 years of age that reported association of baseline PA levels and incident HF were included. Categorical dose response relationships between PA and HF risk were assessed using random effects models. Generalized least squares regression models were used to assess the quantitative relationship between PA (MET-min/week) and HF risk across studies reporting quantitative PA estimates. Twelve prospective cohort studies with 20,203 HF events among 370,460 participants (53.5% women; median follow-up: 13 years) were included. The highest levels of PA were associated with significantly reduced risk of HF [Pooled Hazard Ratio (HR) Highest vs. lowest PA: 0.70 (0.67-0.73)]. Compared with participants reporting no leisure time PA, those who engaged in guideline recommended minimum levels of PA (500 MET-min/week, 2008 US Federal Guidelines) had modest reductions in HF risk [RR: 0.90 (0.87 - 0.92)]. In contrast, a substantial risk reduction was observed among individuals who engaged in PA at twice [HR for 1000 MET-min/week: 0.81(0.77 - 0.86)] and four times [HR for 2000 MET-min/week: 0.65 (0.58 - 0.73)] the minimum guideline recommended levels.
CONCLUSIONS: There is an inverse, dose-response relationship between PA and HF risk. Doses of PA in excess of the guideline recommended minimum PA levels may be required for more substantial reductions in HF risk.

- See more at: http://www.nutrition-foundation.it/notizie/Ce-unassociazione-diretta-tra-intensita-dellesercizio-fisico-praticato-ogni-settimana-e-riduzione-del-rischio-di-scompenso-cardiaco.aspx#sthash.71SM0acn.dpuf

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