(28-05-16) Adolescenti più aggressivi se dormono meno di 7 ore

I risultati di una nuova ricerca pubblicata sulla rivista Sleep healthsuggeriscono che negli adolescenti la carenza di sonno stimola l’aggressività. Lo studio – condotto in collaborazione tra la Harvard School of Public Health e l’ospedale pediatrico di Boston – mostra, infatti, che dormire poco (7 ore o meno durante la settimana) rende più aggressivi i comportamenti dei ragazzi.

Lo studio
In altri studi la carenza di sonno era già stata collegata a svariati problemi di salute; nei giovani è stata associata, in particolare, anche a minore rendimento scolastico e problemi di concentrazione. In questo studio gli esperti hanno stimato che ben il 61% degli adolescenti dorme poco, solo 7 ore o meno per notte durante la settimana. Inoltre i ricercatori hanno stimato che il 40% dei giovani si rende ‘colpevole’ di comportamenti aggressivi, specie verso i propri coetanei, a scuola o nel quartiere. Sono proprio gli adolescenti che dormono un numero di ore insufficienti rispetto a quanto sarebbe opportuno – secondo le recenti raccomandazioni dettate dalla National Sleep Foundation statunitense i giovani tra 14 e 17 anni dovrebbero dormire 8-10 ore, con un range consentito ma non ottimale di 7-11 ore – a essere più aggressivi.

Fonte: nutrieprevieni.it

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