(09-02-07) Segreti alimentari per una vita sessuale pi? felice

? possibile che quanto mangiamo influenzi la nostra vita ?amorosa?? Probabilmente s?, soprattutto considerato che il sesso potrebbe essere visto alla stregua di una vera e propria attivit? fisica. Come afferma un articolo pubblicato sulla rivista americana Forbes: tutto quello che pu? essere utile per migliorare la nostra vita sessuale ? reperibile presso un qualsiasi supermercato.

E non si tratta di imbandire una sontuosa cena esotica e piccante, accompagnata da fiumi di champagne e conclusa con una mousse al cioccolato. Pi? che per una notte d?amore questa ? la ricetta ideale per un sonno profondo e qualche chilo in pi?. Ma se consideriamo il sesso un?attivit? fisica, diviene ragionevole apparecchiare con cibi che migliorano le nostre prestazioni e attivano i nostri neuroni, invece che addormentarli.

Prima di ogni altra cosa, l?articolo ricorda l?importanza di cibi che favoriscano la circolazione, ad esempio quelli ricchi di omega 3 come il salmone e il pesce azzurro. Inoltre secondo Barbara Bartlik, docente di psichiatria presso il Weill Cornell Medical Centre di Ithaca, gli omega 3 migliorano il funzionamento del sistema nervoso, favorendo anche questo aspetto. Per i signori uomini e la loro funzionalit? particolare vengono poi consigliati alimenti contenenti L-arginina, come le nocciole, gli anacardi, la verdura a foglia verde, l?aglio, i germogli di soia, il ginseng e i latticini.

Soprattutto non si deve esagerare con la quantit? di cibo: ?Sono state realizzate valide ricerche che dimostrano che l?obesit? ? un fattore di rischio per la disfunzione erettile e che provoca una diminuzione del livello di testosterone?, conferma Ridwan Shabsigh, professore di urologia presso la Columbia University?s Medical School di New York. ?Un calo di peso provoca un aumento di testosterone e un miglioramento della funzionalit? sessuale?.

Pare dunque che si debba fare molta attenzione a ci? che si mangia durante una serata romantica. E soprattutto sembra che mantenersi in forma ed abituarsi ad una dieta sana ed equilibrata abbia una contropartita indubbiamente piacevole. Speriamo che l?incentivo funzioni...

Fonte: The better sex diet. Forbes dicembre 2006
caterina visco ( Yahoo! Italia)

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