(18-01-06) L?attivit? sportiva ? la miglior cura contro l?Alzheimer

saniNews - Fare attivit? fisica, anche senza strafare, riduce notevolmente il rischio di alzheimer tra gli over 65. ? sufficiente fare qualche escursione a piedi in campagna oppure brevi sessioni di aerobica, ma anche nuoto e stretching per ridurre il rischio del 40%.

? quanto si afferma in uno studio condotto da ricercatori del Group Health Cooperative di Seattle e della University of Washington e pubblicato sugli Annals of Internal Medicine.

Secondo gli esperti l?attivit? fisica ha effetti benefici anche nel caso in cui il processo di demenza senile ? gi? iniziato: gi? con 15 minuti di camminata tre volte a settimana si riscontrano effetti tangibili nel ritardare la progressione della malattia.

Sembra che il beneficio sia dovuto al fatto che la ginnastica migliora e protegge la funzione nervosa stimolando il flusso di sangue in aree del cervello importanti per memoria e funzioni cognitive, le capacit? attaccate dalla demenza.

Fonte: Ansa

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