(13-12-07) Notte in bianco per il beb?? Chili in pi? per neomamme

Adnkronos Salute- Meno i bimbi dormono e pi? le neomamme, costrette con loro a passare notti insonni, sono a rischio sovrappeso. Ricercatori americani gravano ulteriormente sui primi mesi dopo la nascita di un figlio: come se non bastassero le notti in bianco, uno studio, pubblicato sull'American Journal of Epidemiology, dimostrerebbe che per perdere i chili in pi? accumulati con la gravidanza, bisognerebbe dormire almeno sette ore per notte. A un anno dalla nascita del bambino, infatti, le neomamme sono tre volte pi? a rischio di essere sovrappeso se, quando il bimbo aveva sei mesi, riuscivano a chiudere occhio solo cinque ore o anche meno. "Sappiamo da tempo che, nella popolazione generale, la mancanza di sonno ? associata al sovrappeso e all'obesit? - spiega Erica Gunderson, di Kaiser Permanente, una delle maggiori organizzazioni sanitarie assicurative americane - ora i nostri risultati mostrano che dormire di pi?, almeno due ore in pi? a notte, potrebbe essere importante quanto una dieta o l'esercizio fisico, per far tornare le neomamme al peso forma". Gunderson e colleghi hanno studiato 940 donne reclutate in uno studio sulla salute prenatale e natale, condotto dall'Harvard Medical School di Boston. Le donne che, a 6 mesi dalla nascita del bambino, dormono cinque ore o meno a notte, hanno maggiore possibilit? di ritrovarsi con 5 chili in pi? al primo compleanno del figlio, rispetto a chi riesce a godersi almeno sette ore filate di sonno. I ricercatori ammettono che, nonostante lo studio, non saprebbero cosa consigliare alle madri per far dormire di pi? i loro bambini ma assicurano con una battuta: "il nostro team si sta impegnando anche per risolvere quest'importante questione".

Fonte: univadis.it

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