(18-12-07) L'attivit? fisica allunga la vita anche a chi ha chili in pi?

Gli adulti che fanno attivit? sportiva vivono pi? a lungo anche se sono sovrappeso. L'attivit? fisica costante ? un fattore indipendente che aiuta a mantenersi in salute. Un buon esercizio fisico, infatti, preserva anche coloro che hanno un indice di massa corporea al di sopra del valore indicato dall'Organizzazione Mondiale della Sanit? e, quindi, hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiovascolari. Lo ha dimostrato uno studio di coorte pubblicato sull'ultimo numero della rivista Journal of the American Medical Association da cui ? emerso che, a parit? di indice di massa corporea, chi fa attivit? fisica regolarmente vive pi? a lungo.

"Sino ad oggi per combattere l'obesit? ci si ? concentrati in particolare sulla riduzione del peso e l'attivit? fisica ? stata spesso considerata funzionale per facilitare la perdita dei chili di troppo. Il nostro lavoro dimostra che anche la sola attivit? fisica ridurrebbe il rischio di mortalit? in soggetti obesi o in sovrappeso", ha dichiarato Xumei Sui, uno degli autori dello studio.

Ovviamente questo risultato non deve essere letto in maniera scorretta: fare attivit? fisica costantemente non autorizza le persone a non avere cura di ci? che si mangia o di mantenere il proprio peso entro i limiti indicati dalle tabelle dell'OMS. Al contrario il risultato deve essere letto positivamente: "La passeggiata quotidiana, giocare a tennis un paio di volte a settimana, andare a lavoro in bici o altre attivit? (anche leggere) devono essere considerate non solo delle buone abitudini ma una vera e propria prescrizione del medico ai pazienti", ha dichiarato Sui.
emanuela grasso (YAHOO! SALUTE)

Fonte: Sui X et al. Cardiorespiratory fitness and adiposity as mortality predictors in older adults. JAMA 2007; 298:2507-16.

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