(31-03-08) L'esercizio: ?medicina? per l'umore

Scoperti veri e propri effetti rigenerativi a livello cererale. E c'? anche un effetto preventivo
Che l'esercizio fisico migliorasse l'umore ? cosa nota da tempo. Ma alcuni studi aggiungono due novit? a questo assunto. Il primo ? che l'esercizio fisico regolare ? in grado di produrre una vera e propria rigenerazione in alcune zone del cervello che vanno in ?sofferenza? quando si ? colpiti da depressione. La seconda novit? ? che l'esercizio fisico pu? avere anche un effetto preventivo nei confronti dei disturbi dell'umore. Lo spiega in un'intervista il professor Claudio Mencacci, primario di psichiatria all'ospedale Fatebenefratelli, di Milano. L?effetto ? maggiore se l?attivit? viene svolta durante le ore pi? luminose della giornata.

Fonte: CORRIERE DELLA SERA.it

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