(14-02-06) Jet lag? Melatonina inefficace

Verificata solo la sicurezza sul breve periodo

Rimarranno forse delusi molti viaggiatori transoceanici abituali alle prese con i disturbi del sonno indotti dal continuo cambiamento di fuso orario. Ma l?articolo pubblicato sulla rivista ?British Medical Journal? non sembra lasciare spazio ai dubbi: non esistono prove che la melatonina sia efficace nel trattare e nel prevenire il jet lag.
Com?? noto, la melatonia ? un ormone che si ritiene svolga un ruolo nella regolazione dei ritmi circadiani e che negli ultimi anni ? stato sempre pi? utilizzato, soprattutto negli Stati Uniti, per il trattamento dei disturbi del sonno.
Ora alcuni ricercatori dell?Universit? di Alberta, in Canada, hanno effettuato un?ampia metanalisi dei trial di efficacia della melatonina su soggetti affetti da disordini del sonno secondari (cio? associati a problemi di salute, neurologici o ad abuso di sostanze) o da disordini dovuti a deprivazione del sonno notturno, come nel caso dei viaggiatori o dei turnisti nelle fabbriche. Il risultato ? in qualche modo sorprendente: non esistono prove che l?ormone sia efficace nei casi considerati. L?unica nota positiva riguarda la sicurezza sul breve periodo, mentre occorrono ulteriori studi per il lungo periodo.

Fonte: Le Scienze

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