(03-07-08) Bambini troppo magri? Ecco cosa fare

Si parla continuamente dell?emergenza rappresentata dall?obesit? infantile, ma cosa fare se nostro figlio ? ?pelle e ossa? e non riesce a raggiungere il corretto peso-forma? Un team di pediatri ha stilato 7 regole d?oro per Daily Press.

Eccole:

- non inserite nella dieta del bambino cibi troppo calorici o ricchi di grassi n? cibi-spazzatura nella speranza di farlo ingrassare
- inserite viceversa cibi calorici ma di qualit?: latte intero, formaggio, miele, cioccolato 100 per cento cacao
- non lasciate che i bambini bevano succhi di frutta o latte prima dei pasti: tolgono loro l?appetito
- inserite merende sane durante la mattinata e il pomeriggio, a base di frutta e panini, lontane almeno un?ora dai pasti principali
- non insistete troppo sul mangiare, create invece un?atmosfera rilassata
- i bambini devono dormire a sufficienza, altrimenti il nervosismo aumenta e l?appetito cala
- fate fare ai bambini attivit? fisica anche se sono magrissimi: sviluppa muscoli e ossa e contribuir? anche a far crescere l?appetito.

david frati

Fonte: Johnson A. How to... put weight on kids. Daily Press 11/06/2008.

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