(02-08-08) Gli adolescenti fanno poca attivit? fisica

Le ragazze smettono di fare attivit? fisica costante in media verso i 13 anni, i ragazzi verso i 14. Mentre da piccoli sono abituati a fare almeno un'ora al giorno di attivit? sportiva, con l'avvento della pubert? si riduce drasticamente il tempo speso per lo sport e questo ? uno dei motivi per cui aumenta il numero di adolescenti in sovrappeso. Lo ha dimostrato una ricerca statunitense condotta da un gruppo di ricercatori della University of San Diego in California e pubblicata sull'ultimo numero della rivista Journal of the American Medical Association.
Nonostante le linee guida americane suggeriscano di porre particolare attenzione all'educazione alimentare e sportiva dei ragazzi, di fatto quando i bambini crescono diminuisce la pratica sportiva costante. I motivi sono molteplici. Secondo quando riportato nello studio, nelle citt? spesso mancano dei luoghi di aggregazione sicuri dove i ragazzi possano incontrarsi anche per giocare senza dover essere sempre sotto la supervisione di un adulto. Durante l'adolescenza, infatti, comincia il desiderio di indipendenza dei ragazzi che mal sopportano la presenza costante dei genitori o degli educatori e preferirebbero stare con i loro coetanei.
Un tempo la possibilit? di usare spazi pubblici garantiva ai ragazzi la possibilit? di fare una partita a calcio, di andare in giro in bicicletta, di correre liberamente per i campi. Oggi nei centri urbani una vita di questo tipo ? impensabile, le periferie talvolta sono anche pi? pericolose. La soluzione rimane sempre uno sport "indoor", che non tutti possono permettersi o hanno voglia di fare. Aumenta, cos?, il numero di ragazzi che si rintanano nella loro stanza, vivono la socialit? e i rapporti con gli amici utilizzando internet e si muovono sempre meno. E se ne sono accorti anche i produttori del WiiFit: hanno approfittato dell'immobilit? di generazioni di bambini e adulti per portare nelle loro case un oggetto che li aiuti a fare attivit? fisica. In salotto. Da soli.
emanuela grasso (YAHOO! SALUTE)

Fonte: Nader PR et al. Moderate-to-Vigorous Physical Activity From Ages 9 to 15 Years. JAMA 2008; 300(3):295-305.

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