(09-10-08) Diabete, perch? ? utile prevenire

Descrizione e modalit? di aggiornamento

Il diabete ? sempre pi? diffuso. Complice le cattive abitudini alimentari e lo stile di vita. Il 4,1% degli italiani ? diabetico, e nel 92% si tratta di diabete tipo 2. L'Organizzazione mondiale della Sanit? parla di "emergenza planetaria", e lo ribadiscono anche i 17 mila specialisti iscritti all'Associazione europea per lo studio del diabete. Nel mondo ogni 10 secondi una persona muore per cause legate a questa malattia. Curare l'alimentazione, fare attivit? fisica, mantenere il peso forma, evitare oscillazioni di peso eccessive, queste le armi di prevenzione pi? efficaci contro il diabete e le sue complicanze cardiovascolari. Ne d? notizia Repubblica Salute.

?Gli adulti in sovrappeso - scrive il settimanale di Repubblica - devono ridimensionare la dieta e trovare il "coraggio" di riprendere quel minimo di attivit? fisica che servir? a migliorare l'insulinoresistenza ed il metabolismo glucidico. Tuttavia, non ? eliminando un paio di cucchiaini di zucchero o un dolcetto saltuario che si previene il diabete!?

?Occorre ridurre il totale calorico della dieta - prosegue Repubblica Salute - e non solo l'aliquota dei carboidrati, ma questo pur essenziale provvedimento diventer? pi? facile e determinante se verr? accompagnato dalla riscoperta del movimento fisico e in definitiva da un migliore stile di vita?.

?Per la prevenzione del diabete tipo 2 - conclude il settimanale - non servono gli occasionali dimagrimenti e le continue oscillazioni di peso, ma la costanza nel mantenere l'indice di massa corporea (peso, in chili, diviso per il quadrato dell'altezza, in centimetri) al di sotto di 25?.

Fonte: edott news

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