(31-01-09) Anziani: il giardinaggio 'intenso' fa bene alla salute

Il giardinaggio ? un?attivit? fisica e mentale che ha molti effetti positivi sulla salute degli anziani. Lo rivela uno studio apparso sulla rivista specializzata HortTechnology.

I ricercatori della Kansas State University coordinati da Candice Shoemaker hanno monitorato 14 giardinieri tra i 63 e gli 86 anni per tre mesi, analizzando la loro attivit? fisica e lo stato della loro salute generale e in particolare cardiaca e respiratoria.

Quasi tutti i giorni gli anziani hanno raggiunto la quantit? raccomandata di attivit? fisica moderata ? 30 minuti ? per una media di 33 ore di giardinaggio settimanali: scavare, trapiantare, lavorare il compost, zappare, potare le piante, spingere la carriola, annaffiare, seminare, ecco le attivit? eseguite.

?Questo livello di attivit? di giardinaggio ? paragonabile a un?attivit? sportiva moderata e ha un effetto molto positivo sullo stato di salute generale?, afferma la Shoemaker. ?Ora ? necessario valutare questo effetto pi? approfonditamente organizzando uno studio clinico pi? vasto?.

david frati ( yahoo! Salute)

Fonte: Park S, Shoemaker C, Haub M. Can Older Gardeners Meet the Physical Activity Recommendation through Gardening? HortTechnology 2008; 18: 639-643.

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