(24-08-09) Attivit? fisica di resistenza utile nell'anziano

L'esercizio di resistenza progressivo (PRT) pu? migliorare la funzionalit? fisica nell'anziano. La debolezza muscolare in et? avanzata ? associata al declino della funzionalit? fisica, e gli esercizi PRT sono studiati appositamente per aumentare la forza dei muscoli: ? stato dimostrato in numerosi studi che essi sono in grado di aumentare non solo la forza, ma anche l'abilit? di effettuare alcune attivit? semplici e complesse. E' comunque necessaria cautela applicare queste forme di esercizio alle popolazioni cliniche in quanto non ne sono stati esaminati adeguatamente gli effetti collaterali. Di fatto per? praticare PRT due o tre volte alla settimana potrebbe significare per l'anziano ridurre la propria disabilit? fisica, alcune limitazioni funzionali e la debolezza muscolare. Per molti anziani migliorare la performance in alcune semplici attivit? sarebbe un intervento appropriato, senza contare che queste forme di allenamento portano ad una riduzione del dolore nei soggetti che soffrono di osteoartrosi.

Cochrane Database Syst Rev online 2009, pubblicato l'8/7

Fonte: doctornews33

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