(07-01-10) I bravi ragazzi controllano il peso

Uno studio che ha confrontato i comportamenti che negli adolescenti possono influire sul peso corporeo, rinforza il messaggio che, in questa fascia di et?, con corretti stile di vita ? possibile perdere peso. Si tratta di uno studio pilota che ha incluso 130 ragazzi di et? compresa tra 12 e 20 anni (et? media 15 anni) di entrambi i sessi, di cui 62 erano riusciti a perdere peso e 68 erano rimasti in sovrappeso. I partecipanti hanno dovuto rispondere a un questionario che raccoglieva informazioni sui comportamenti di controllo del peso adottati nel precedente anno, sull'attivit? fisica e sul tipo di dieta alimentare. I risultati mostrano che gli adolescenti che registravano una perdita di peso avevano adottato comportamenti pi? sani: per esempio, bere meno bibite gasate, incrementare il livello di attivit? fisica, controllare il peso, seguire una dieta a elevato contenuto proteico e passare meno tempo davanti alla Tv. Non trovavano invece nessuna correlazione comportamenti come le diete estreme, inclusi il saltare i pasti e digiunare per 24 ore. (S.Z.)
J Am Diet Assoc. 2009;109:2029-2035



Fonte: doctornews33

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