(11-05-10) Perch? ridere fa bene

Con effetti simili a quelli di una sessione di sport, ridere abbassa la pressione, riduce lo stress, stimola l'appetito e mette in moto il sistema immunitario. I medici della Loma Linda University in California hanno arruolato una ventina di volontari e per tre settimane hanno fatto guardare loro un film o vari sketch comici, scelti dai volontari stessi. Venti minuti al giorno di risate tutti i giorni ed esami del sangue prima e dopo la visione degli sketch. Lee Berk, lo specialista in medicina preventiva che ha condotto gli studi, ha osservato nei pazienti "trattati" con risate sonore e prolungate - tutte persone a rischio diabete e con un livello eccessivo di grassi nel sangue - un miglioramento dell'equilibrio ormonale. Cortisolo ed epinefrina si erano abbassate. Una risata al giorno ha fatto anche diminuire il livello della leptina e crescere quello della grelina, con l?effetto di un miglioramento dell?appetito. Se questo effetto secondario del ridere pu? essere sconsigliato agli obesi, ha sottolineato Berk, l?ilarit? diventa un alleato importante per le persone sottoposte a chemioterapia, ricoverate per lunghi periodi. L?effetto dei film comici sugli esami del sangue si apprezza anche nel livello di colesterolo: l??quipe californiana ha notato una riduzione di quello cattivo. Si abbassano anche i livelli di tutte quelle proteine che indicano uno stato di infiammazione del sistema cardiovascolare e sono associate al rischio di arteriosclerosi.

Fonte: edott.it

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