(15-05-10) Gli omega 3 riducono l?aggressivit?

Ecco una dimostrazione di quanto gli alimenti possono influire sulla nostra personalit?? Da uno studio condotto presso il National Institute on alcohol abuse and alcoholism di Bethesda (Usa) da Joseph Hibbeln e pubblicato sul British Journal of Psychiatry ? emerso che i grassi omega 3, di cui ? ricco il pesce, potrebbero ridurre l?aggressivit?, i comportamenti asociali e la violenza. La ricerca ? stata condotta su due gruppi di 200 giovani reclusi. Ad un primo gruppo ? stata somministrata una certa quantit? di vitamine, minerali e acidi grassi, tra cui anche gli omega 3; all?altro ? stato, invece, somministrato un semplice placebo. Dopo cinque mesi, osservando il comportamento dei detenuti, ? stata rilevata una minore probabilit? di comportamenti asociali ed una riduzione del 34 per cento degli episodi di violenza. In un comunicato dell? Osservatorio FederSalus ? stato osservato che gli integratori a base di Omega 3, vitamine e minerali, somministrati ai detenuti hanno mostrato la capacit? di ridurre il numero di episodi violenti e aggressivi. Non ? la prima volta che uno studio rileva una simile propriet? specie nei grassi Omega 3. Gi? precedenti ricerche hanno dimostrato che una certa quantit? di Omega 3 assunta nelle prime fasi dello sviluppo e nell?et? adulta aiuterebbe a prevenire atteggiamenti asociali. Ma addirittura ? stato dimostrato come la la mancanza di Omega 3 durante la gestazione e nei primi anni di vita possono provocare una riduzione nei livelli di serotonina (ormone del buon umore) del cervello nei momenti pi? importanti della formazione e dello sviluppo neurologico, causando un funzionamento inadeguato del sistema limbico.

Caterina Cariello

Fonte: newnotizie.it

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