(15-05-10) Cinque minuti di verde al giorno

Una ricerca inglese dimostra che un po' di moto nella natura cambia la vita e libera dallo stress. Il team di scienziati ha studiato i dati di 1250 persone divise per et?, sesso e salute mentale. Dai risultati ? emerso come il benessere psicofisico si percepisca immediatamente e si amplifichi se c'? il blu dell'acqua. Nessun tapis roulant insomma pu? regalare la straordinaria sensazione di fare della sana attivit? fisica all'aria aperta. Il gruppo di ricercatori dell'universit? dell'Essex ha pubblicato lo studio sulla rivista Environmental Science and Technology in cui dimostra il connubio benefico tra natura e sport. L'intenso effetto benefico dato da cinque minuti in un parco diminuisce con il trascorrere delle ore, ma migliora radicalmente l'umore. ?A beneficiare di pi? dell'attivit? outdoor potrebbero essere coloro che sono generalmente inattivi, o stressati - ha spiegato Jules Pretty, coordinatore della ricerca - ad esempio gli impiegati che potrebbero fare una passeggiata in un parco vicino all'ufficio per migliorare la salute mentale?. Per Paul Farmer, direttore dell'associazione Mind, si potrebbe fare dello sport al verde un vero e proprio trattamento da prescrivere. ?Sarebbe opportuno - sottolinea - che tutti i medici ordinassero l'attivit? all'aria aperta come cura, ma anche che i datori di lavoro consentissero ai loro dipendenti di uscire per una passeggiata al parco per rinfrancare lo spirito e di conseguenza, il loro rendimento?.

Fonte: edott.it

News

---

In evidenza

"L'informazione presente nel sito serve a migliorare, e non a sostituire, il rapporto medico-paziente."

Per coloro che hanno problemi di salute si consiglia di consultare sempre il proprio medico curante.