(21-07-10) Arriva l'afa, decalogo medici di famiglia per combatterla

Roma, 1 lug. (Adnkronos Salute) - Mangiare molta frutta, bere molta acqua ed
evitare gli alcolici. E ancora, vestirsi leggeri e usare il condizionatore con
moderazione. Sono alcuni dei consigli raccolti in un decalogo 'anti-caldo'
messo a punto dalla Federazione dei medici di medicina generale (Fimmg) del
Veneto e diffuso oggi. "Per combattere il caldo - spiega il segretario generale
Fimmg Veneto, Lorenzo Adami - ? bene puntare su rimedi naturali e non insistere
troppo su quelli artificiali. Ad esempio, non esagerare con l'aria condizionata
ma alimentarsi e dissetarsi in maniera corretta". Ecco di seguito il decalogo
anti-caldo:1) Evitare di uscire in orari di punta (dalle 11 alle 16); 2)
Mangiare molta frutta e verdura; 3) Bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno.
E ancora: 4) Moderare il consumo di carne e grassi; 5) Evitare assolutamente
gli alcolici; 6) Usare il condizionatore con moderazione utilizzando
soprattutto il deumidificatore;7) Vestirsi con indumenti larghi e di cotone,
evitare prodotti sintetici; 8) Non fare attivit? sportive intense ;9) Ventilare
i locali abitativi;10) Evitare l'esposizione diretta al sole.

Fonte: quotivadis.it

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