(01-09-10) Lasciare l?auto e spostarsi in bicicletta o a piedi previene i chili di troppo

Lasciare a casa l?automobile e muoversi in bicicletta potrebbe essere una valida alternativa al traffico, allo smog, allo stress, oltre che un ottimo modo per mantenersi in forma.
Lo dimostra uno studio condotto presso la Harvard School of Public Health di Boston e pubblicata sugli Archives of Internal Medicine.
La studiosa Anne Lusk ha arruolato 18.414 donne e ha osservato che chi andava in bicicletta all?inizio dello studio e ha continuato a farlo anche negli anni successivi ha mantenuto il peso giusto, ma i ricercatori hanno osservato dei benefici sul peso corporeo anche sulle donne che non andavano in bici prima dello studio e che hanno iniziato a farlo a 40 anni, a ricerca iniziata.
Infine, come spiegato dalla ricercatrice statunitense, anche una camminata veloce pu? essere efficace per mantenersi in forma e prevenire i chili di troppo.
Insomma, l?importante ? lasciare l?auto a casa.

Fonte: pagine mediche.it

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