(22-09-10) Ecco perch? la carenza di sonno fa ingrassare

L'obesit? infantile ? strettamente correlata con la cattiva abitudine di
dormire meno di otto ore di sonno per notte. Lo evidenzia una ricerca appena
resa nota dall'University of Washington di Seattle, la scarsa quantit? di sonno
? uno degli elementi che sconvolgono l'equilibrio metabolico dei bambini.
Secondo uno degli autori della ricerca, ?i bambini che dormono poco la notte
sono troppo stanchi per dedicarsi di giorno, all'attivit? fisica che li
protegge dal sovrappeso?. A questo va aggiunta la carenza ormonale causata
dalla mancanza di sonno.

?Un bambino italiano su quattro, fra i 9 e i 12 anni ? in sovrappeso - segnala
Laura Bosio, pediatra endocrinologa dell'Istituto Scientifico Ospedale San
Raffaele. Con una forbice fra Nord e Centrosud: a Roma un maschio su tre e una
femmina su cinque, al Nord un maschietto su otto e una femmina su dieci?. Tra
le cause l'ereditariet?, le cattive abitudini alimentari, la scarsa attivit?
fisica, l'epigenetica cio? quel complesso concetto scientifico che getta un
ponte fra natura ed educazione; o, se preferite, fra patrimonio genetico e
ambiente. Se chi ha un codice genetico prono all'obesit? ? esposto fin dalla
vita intrauterina a un ambiente genetico sfavorevole, il suo patrimonio
prender? quella direzione.

Fin dalla gravidanza la madre in attesa che accumula sovrappeso sviluppa una
resistenza all'insulina e un alto rischio di diabete gestazionale. Le
probabilit? che quel neonato sar? pi? grasso della media aumentano in modo
consistente, anche se non ? ben chiaro perch?. Svezzare troppo precocemente il
bambino ? un altro fattore di rischio: il latte artificiale ? meno nutriente di
quello materno e il bambino tende ad assumerne troppo prima di arrivare alla
saziet?: ? un altro dei modi in cui si instaurano fin da subito comportamenti
alimentari scorretti.

Fonte E.dott.it

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