(08-05-11) I ?dormi-poco?: energici pur con poche ore di sonno

Ottimisti, gran lavoratori, estroversi e pi? magri della media. Ecco
l'identikit degli "short sleepers", i "dormi-poco", come vengono indicati
ufficialmente dalla comunit? scientifica: persone in grado di non essere
stanchi seppure dormano 4 o 5 ore per notte. Il motivo della loro
caratteristica starebbe in un gene: ? quanto stanno cercando di verificare
alcune ricerche condotte in vari centri tra cui la University of California e,
pi? di recente, la Pittsburgh University.

Per il momento le sperimentazioni sono state condotte su topi in laboratorio,
ma se l'origine genetica del fenomeno fosse confermata, c'? chi pensa che, in
futuro, si potrebbe manipolare il ritmo del sonno nell'uomo senza
comprometterne la salute.

I veri "short sleepers" sono in numero ridotto: fra l'1% e il 3% della
popolazione adulta. Non vanno, dunque, confusi con chi afferma di dormire poco
autoconvincendosi di riuscirci: in questo caso, infatti, si tratta di persone
che dedicano poco tempo al sonno e sono affetti da uno stress e da un
sovraffaticamento costante. Sono circa un terzo degli adulti, e rischiano pi?
degli altri di soffrire di diabete, obesit? e pressione alta.

Fonte: edott.it

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