(23-06-11) Pancia piatta, il principale fattore di stress pre-vacanza

La prova costume resta la principale ossessione degli italiani, che per?
continuano a seguire un regime alimentare sbagliato, preferendo affidarsi poi
alle diete per ridurre il peso in eccesso. Dall'indagine Multiscopo di Istat
emerge che gli italiani con qualche chilo di troppo sono passati dal 33,9% al
36,1%. Un'altra ricerca, invece, mostra che i comportamenti alimentari
sbagliati iniziano gi? tra gli undici e i quindici anni.

La pancia piatta ? un problema soprattutto per le donne. Da un'indagine sul
web, sei su dieci la considerano il principale fattore di stress in attesa
delle vacanze, e solo il 3% dichiara di essere ?assolutamente pronta per
l'estate?.

Gli uomini, invece, reagiscono ai chili di tropo dedicandosi di pi? al
movimento. Tre su dieci hanno un programma dieta-palestra per perdere cinque
chili in un mese, mentre quattro su dieci decidono di iniziare la giornata con
un po' di jogging.

Il nutrizionista Nicola Sorrentino ricorda che comunque, per dimagrire basta
eliminare varie cattive abitudini alimentari: dal semplice caff? mattutino
anzich? una colazione pi? sostanziosa, fino agli snack consumati senza limiti
durante la giornata.

Per quanto riguarda le diete, anche in Italia sta per arrivare un libro di
ricette che seguono il sistema ideato da Pierre Dukan, nutrizionista francese
che ha fatto dimagrire tredici milioni di persone nel mondo con una dieta tutta
basata sulle proteine. Un regime, questo, che per? ? stato messo sotto accusa
da numerosi dietologi in tutto il pianeta.

Fonte: edott.it

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