(27-08-11) Ballo, un passatempo che previene l?infarto

Un toccasana dal punto di vista emotivo, cognitivo e relazionale, . Da tempo il ballo ? promosso dalla scienza per il suo apporto di benessere all'intero organismo, e soprattutto al sistema cardiocircolatorio. E proprio per la salute del cuore, ideale ? in particolare il ballo liscio: lo sostiene il cardiologo Marino Scherillo, presidente dell'Associazione medici cardiologi ospedalieri (Anmco).
Il ballo, ?Previene infarti o ictus, ne evita di nuovi (il secondo infarto uccide pi? del primo)?, sottolinea Scherillo. Il consiglio ? di andare ?A scuola di ballo tre volte alla settimana per 30 minuti, o una volta alla settimana ma facendo poi attivit? fisica aerobica le altre due: cyclette, camminata a passo veloce, pilates?. Con il liscio romagnolo, in particolare, ?Si attiva la pompa venosa delle gambe, vengono stimolati ormoni chiave per il benessere, ossa e articolazioni si rigenerano?.
Indicazioni, queste, suggerite nella campagna "Il valore della vita", che Anmco rivolge ai giovani perch? promuovano la consapevolezza del rischio cardiovascolare in famiglia: ?Pochi sono coloro che, dopo un infarto, cambiano lo stile di vita - commenta Scherillo - meno della met? corregge le proprie abitudini alimentari, appena uno su dieci abbandona il fumo, il 70% resta sedentario?.

Fonte: edott.it

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