(07-06-06) Il personal trainer

Portati la palestra in casa!
Avete la stanza piena di attrezzi per il fitness ma non sapete come usarli correttamente?
Non preoccupatevi, dall'America si sta diffondendo a macchia d'olio in tutta Europa la tendenza a rivolgersi a un particolare tipo di istruttore, il personal trainer... cose da VIP?
No, non preoccupatevi, st? diventando una tendenza sempre pi? diffusa anche perch? portare a casa un preparatore atletico professionista ? alla portata di un po' tutte le tasche.

In media il costo per un'ora di seduta varia dai 20 ai 55 Euro. La cifra varia a seconda delle singole referenze, dell'esperienza del preparatore e dalla sua preparazione accademica.

Inoltre se consideriamo i numerosi vantaggi di un allenamento ad hoc, fatto direttamente fra le pareti domestiche e la grande percentuale di persone che s'iscrivono ad una palestra ma poi per una serie infinita di motivi e di scuse finiscono per non frequentarla, si capisce subito il perch? di cos? tanto successo di questo nuovo modo di concepire il fitness.

Chi ? il personal trainer
E' il professore d'educazione fisica, l'istruttore, il preparatore atletico, l'esperto di tutto ci? che riguarda il fitness ed il corpo umano (fisiologia, anatomia, biomeccanica, alimentazione ecc..).

Con la massima attenzione e professionalit?, il personal trainer, in base alle diverse esigenze dei clienti, crea un programma personalizzato di una o pi? ore a settimana, da seguire in palestra o dove la persona decide di allenarsi.

Chi si rivolge ad un personal trainer lo fa per vari motivi: questioni di tempo, problemi fisici o interventi chirurgici, per il raggiungimento di obiettivi fisici ben precisi e nel caso si desideri la massima privacy.

Trovare un personal trainer non ? molto difficile, potete rivolgervi e farvi consigliare da una palestra di fiducia o cercare in internet, esistono numerosi siti di personal trainer e associazioni del settore ricchi di informazioni molto utili come curriculum e recapiti.

Richiedete sempre un curriculum adeguato e verificate prima di adottarlo come vostro personal trainer che sia veramente qualificato.

http://www.bellezza.it

News

---

In evidenza

"L'informazione presente nel sito serve a migliorare, e non a sostituire, il rapporto medico-paziente."

Per coloro che hanno problemi di salute si consiglia di consultare sempre il proprio medico curante.