(15-04-12) Perch? dovremmo sorridere di pi?

Dovremmo sorridere per almeno 25 minuti al giorno, invece dei 5 che
corrispondono alla media attuale. Gli esperti dell'Istituto Riza di medicina
psicosomatica sostengono che la dose quotidiana di circa mezz'ora di risate
migliori la vita: si riduce l'insonnia, lo stress, cuore, fegato e polmoni
lavorano meglio. Per imparare a ridere di pi? e meglio esiste una disciplina
yoga ideata ad hoc dal medico indiano Madan Kataria nel 1995, per informazione
www.yogadellarisata.it.

?Ridere ci salver? la vita - Claudio Mencacci, direttore del dipartimento di
Neuroscienze del Fatebenefratelli di Milano - le persone positive hanno pi?
capacit? di avere successo nella vita professionale e relazionale. Ridere
stimola le difese immunitarie, producendo l'immunoglobulina A, fa rilasciare
adrenalina, dopamina, l'ormone del piacere, il neurotrasmettitore che ci
consente di essere pi? intraprendenti, esploratori e selezionare risposte
positive. E attiva un meccanismo di liberazione di endorfine e di encefaline, i
nostri stupefacenti naturali?.

Fonte: edott.it

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