(10-09-12) Sport ed esercizio contribuiscono alla salute della popolazione

Anche in piccole dosi, l?attivit? sportiva conferisce benefici importanti: riduce a mortalit? per qualsiasi causa, variabile dal 20% al 40%, e la probabilit? di insorgenza di malattie, nonch? favorisce il miglioramento della loro evoluzione. Malattie cardiovascolari, diabete, obesit?, osteoporosi, infatti, ne traggono benefici, come pure le relazioni sociali

A cura degli esperti della Norwegian School of Sport Sciences, ? stata pubblicata su The Lancet una revisione critica che evidenza il ruolo della partecipazione ad attivit? sportive nel migliorare lo stato di salute generale della popolazione e l?importanza di una promozione dello sport da parte della classe medica. Gli studiosi hanno, per?, considerato una distinzione tra la semplice attivit? fisica, non strutturata e meno impegnativa dal punto di vista del dispendio energetico, e lo sport vero e proprio. Limitandosi a quest?ultimo, gli autori hanno effettuato indagini in letteratura per cercare di reperire dati epidemiologici riguardo alla partecipazione, che ? risultata variabile a seconda delle nazioni. In Gran Bretagna, nazione ospitante dei giochi olimpici del 2012, circa il 40% degli uomini e delle donne di almeno 16 anni partecipa almeno a una sessione di attivit? sportiva alla settimana. Secondo i dati di letteratura, non pare che vi siano state variazioni significative nella pratica dello sport nell?ultimo decennio, ma sono pochi gli studi che descrivono la prevalenza della partecipazione sportiva tra la popolazione con una rilevazione precisa del tempo dedicato alla settimana, il che rende anche impossibile stimare con precisione gli effetti sulla salute della popolazione.

I vantaggi per la salute ci sono
Tuttavia, le poche indagini disponibili mostrano che, anche in piccole dosi, l?attivit? sportiva conferisce effettivamente benefici importanti. Gli studi di popolazione stimano che la partecipazione allo sport si associa a una riduzione della mortalit? per qualsiasi causa, variabile dal 20% al 40%. I trial randomizzati e trasversali suggeriscono benefici specifici dello sport rispetto a numerose patologie, riducendone le probabilit? di insorgenza o migliorandone l?evoluzione. Malattie cardiovascolari, diabete e osteoporosi traggono benefici dall?attivit? sportiva, che ha inoltre l?effetto di combattere il fenomeno dell?obesit? e di favorire le relazioni sociali, migliorando complessivamente la qualit? della vita. Alcuni sport comportano rischi di infortuni relativamente alto, ma programmi di allenamento neuromuscolare sono in grado di ridurre questo rischio.

Il ruolo dei medici
Gli autori si soffermano sul ruolo cruciale dei medici e di tutti i professionisti della salute nella promozione dell?attivit? sportiva nei soggetti sedentari, come terapia la cui efficacia ? basata sull?evidenza; suggeriscono inoltre di raccogliere a ogni visita dati precisi sul tipo della pratica sportiva praticata dai propri pazienti e dal tempo dedicato, ritenendoli segni vitali che dovrebbero essere registrati sulle cartelle cliniche. Una partnership delle aziende che operano nel mercato del fitness con i medici potrebbe aiutare i pazienti a trovare il regime di attivit? sportiva pi? adatto. Il team di studio auspica anche cambiamenti nei sistemi sanitari che, prendendo atto delle evidenze scientifiche, portino all?istituzione, alla documentazione e al rimborso di visite effettuate presso esperti che sappiano consigliare e indirizzare i cittadini all?attivit? sportiva pi? adatta.

Fonti:
Lancet. 2012 Jul 7;380(9836):59-64
doctornews33

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