(13-12-12) Fare sport rende piu' 'smart' le persone di mezza eta'

Roma, 30 ott. (Adnkronos Salute) - Fare attivit? fisica dopo gli 'anta' tiene in forma non solo il fisico, ma anche la mente. Un allenamento del tipo interval training ad alta intensit? ha reso infatti le persone di mezza et? pi? intelligenti e pronte, come ha mostrato un piccolo studio del Montreal Heart Institute (MHI), condotto da Anil Nigam dell'Universit? di Montreal e presentato al Canadian Cardiovascular Congress in corso a Toronto.
Tutti i partecipanti erano in sovrappeso presentano uno o pi? fattori di rischio cardiovascolare. Il piccolo studio ha coinvolto sei adulti che hanno seguito un programma di quattro mesi di interval traning due volte alla settimana sulla cyclette e un allenamento di resistenza sempre due volte a settimana. Alla fine l'analisi ha rivelato che le funzioni cognitive dei partecipanti erano notevolmente migliorate grazie all'esercizio.

Fonte: Quotivadis

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